Santé
2025-03-21
Voici les recommandations à suivre pour préserver votre bien être et votre santé :
- Pas de tabac
- Une activité physique régulière, au moins 3 heures par semaine
- Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales variées et huile d’olive
- Consulter son médecin au minimum tous les 2 ans, après 45 ans
- Suivre les programmes de dépistage des cancers
- En cas de maladie chronique, prendre régulièrement ses traitements
- Être prudent dans la conduite automobile
- Préserver des liens réguliers avec sa famille et ses amis
